Vrouwenretraite in de Ardennen
18 - 20 Augustus 2026
Awaken the Wild Soul
Voor vrouwen die voelen dat het tijd is om niet langer te overleven, maar opnieuw te leven.
3 dagen om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je emoties en jezelf.
Misschien herken je dit
Je voelt dat er meer in jou zit. Maar ergens blijf je vastlopen.
Je hebt al veel gedaan. Boeken gelezen. Opleidingen gevolgd. Misschien al coaching of therapie. Toch komen bepaalde patronen terug. Je blijft zorgen voor anderen en vergeet jezelf. Je verlangt naar rust en zachtheid, maar je lichaam houdt de spanning vast.
Dat ligt niet aan jou. Je lichaam probeert je nog steeds te beschermen. Bij Awaken the Wild Soul werk je daar rechtstreeks aan, niet met je hoofd, maar met je lichaam.
Waarom deze retraite?
Mijn eigen zoektocht
Echte verandering ontstaat niet in je hoofd. Ze ontstaat in je lichaam, als het zich weer veilig genoeg voelt om los te laten.
Jarenlang zocht ik zelf naar antwoorden. Ik volgde opleidingen, verdiepte me in voeding, yoga, Human Design, trauma en somatisch lichaamswerk. Ik leerde veel bij. Maar wat me echt veranderde, was niet die kennis, het was het moment dat mijn lichaam durfde loslaten.
Awaken the Wild Soul brengt alles samen wat mij zelf geholpen heeft: lichaamswerk, natuur, voeding, verbinding en een gedragen vrouwencirkel. Eén ervaring, geen losse workshops. Zo kom je stap voor stap opnieuw thuis in jezelf.
Drie dagen waarin alles samenkomt.
Wat mag je verwachten?
Tijdens Awaken the Wild Soul mag je vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf, in een veilige bedding die we samen creëren.
Somatisch lichaamswerk
geeft spanning en opgeslagen emoties de ruimte om te bewegen.
Voeding
ondersteunt je lichaam tijdens het proces.
Vrouwencirkel
In de vrouwencirkel hoef je niets uit te leggen. Je mag er gewoon zijn.
Natuur en rust
helpen je zenuwstelsel landen.
Reflectie en integratie
zorgen dat wat je ervaart ook blijft hangen.
Voor wie is Awaken the Wild Soul?
Deze retraite is voor jou als...
je al veel innerlijk werk deed, maar je lichaam nog niet mee is.
je verlangt naar meer rust, zachtheid en verbinding met jezelf.
dezelfde patronen blijven terugkomen, ook al begrijp je ze intussen.
je op zoek bent naar een plek waar niets moet en alles welkom is.
het tijd voelt om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.
je niet nóg meer inzicht wil, maar het eindelijk wil voelen.
Je hoeft niet "ver genoeg" te zijn. Alleen bereid om jezelf opnieuw te ontmoeten.
Voel jij de calling?
Nog een beperkt aantal plekjes beschikbaar voor 18-20 augustus. Twijfel je nog? Plan een vrijblijvend gesprek van 30 minuten. Geen verplichtingen, gewoon kijken of dit bij jou past.
Waarom deze retraite anders is...
Ik liep zelf tegen dezelfde trajecten aan die jij misschien al kent: te grote groepen, te weinig tijd om écht gehoord te worden, te veel online, te weinig lichaamswerk. Trajecten die geen rekening hielden met het cyclische in ons.
Daarom houd ik de groep klein. Jouw lichaam staat centraal, met ruimte voor persoonlijke aandacht. Ik werk vanuit mijn eigen ervaring met endometriose en chronische pijn, en wat ik daarin heb geleerd over lichaamswerk.
Je krijgt technieken mee die ook thuis blijven werken: ademwerk, voeding, rituelen die je zelf kan herhalen.
Je hoeft hier niets te presteren.
Wat gebeurt er na de Retraite?
Wat je hier leert, neem je mee naar huis: in je lichaam, niet alleen in je hoofd.
Je blijft deel van de sisterhood. Je staat er nooit meer alleen voor.
(Lichte wijzigingen mogelijk)
Programma overzicht
(kan aangepast worden, volgens mijn eigen werk dat ik doorvoel)
Aankomen & openen
Maandagnamiddag
Vanaf 15u00 – Aankomst & winterthee bij het haardvuur
16u30 – Openingscirkel
17u00 – Landen, verbinden, intenties zetten
18u00 – Verwarmende maaltijd (stoofpotje, soep)
20u00 – Zachte dansworkshop & ontspanningsritueel
21u30 – Dag zacht afsluiten
Wild & zacht ontwaken
Dinsdagochtend
08u00 – Ochtend thee
08u30 – Yoga & dans: hartopeners – vuur & flow activeren (zonnevlecht chakra)
10u00 – Ontbijt
11u30 – Openingscirkel
Voeding & verstilling
Dinsdagmiddag
13u30 – zalige winter lunch & rustmoment
15u00 – Begeleide wandeling en loslaatsessie in het bos
16u30 – Vrouwencirkel & sharing
Vrouwencirkel & ceremonie
Dinsdagavond
18u00 – Avondmaal in stilte
20u00 – Avondceremonie & zang & vuur ceremonie – expressie van de ziel
22u00 – Integratie & zachte rust
Met zachtheid
thuiskomen in jezelf
Woensdagochtend
08u30 – Ochtendritueel: mindful bewegen + meditatie
09u30 – Ontbijt
10u30 – Integratiecirkel met lichaamswerk of intuïtieve dans
Afronden &
zacht afscheid
Woensdagnamiddag
12u30 – Laatste gezamenlijke lunch
13u30 – 15u00 – Vrije tijd, wandeling, schrijven of healing sessies
15u00 – Afrondingscirkel met ritueel
16u00 – 17u30 – Thee & afscheid – zachte uittocht
Loyaliteitsprogramma & bonussen
Trouwe klant
Speciaal voor jou
1 live vrouwencirkel cadeau (twv €70)
Exclusief welkomstpakket met gepersonaliseerde journal
Meditatie om thuis alvast te landen in de energie
Samen deelnemen
Bring a Sister en geniet elk van
1 live vrouwencirkel cadeau
Welkomstpakket + gratis meditatie
50% korting op een 1-1 coachingpakket voor jullie beiden
Voor nieuwe deelnemers
Laat je reis hier starten en ontvang
Digitaal self-care ritueel
Online yoga sessie via Zoom
Meditatie + journal over het vuurelement
(bonus enkel geldig bij eerste inschrijving)
Early Bird tarief €1600
Na datum xxxx €1666 euro
Deep Dive Traject
Een losse sessie brengt je even in beweging. Maar zonder opvolging zak je vaak terug in hetzelfde patroon.
Het Deep Dive traject geeft je drie maanden om echt te veranderen: de retraite als kantelpunt, en de begeleiding erna om dat vast te houden.
Drie maand traject
Onbeperkt membership
Uniek detox pakket
1-2-1 intake inbegrepen
Persoonlijke coaching inbegrepen
Triple kamer
Jouw investering
Awaking The Wild Soul
Vrouwenretraite Ardennen
Lente editie 18 - 20 Augustus 2026
Dit krijg je:
Alle workshops & ceremonies
Overnachtingen
Volpension maaltijden
Vervoer
(Extra sessies) Optimaal lichaamswerk
Persoonlijke & Annuleringsverzekeringen
Claim je plek
Slechts nog 2 plaatsjes beschikbaar...
Prijzen
Prijs vanaf 595 euro ,afhankelijk van kamertype.
Kamertypes & Opties
✨ Onze luxueuze kamers hebben allemaal: Gedeelde badkamer - Ruime dressing - Extra spiegel op de kamer
Early bird geldig t.e.m. 12 september
Type 1 – Single
1-persoonskamer met dubbel bed
Gedeelde badkamer
Prijs: €795 – €50 early bird = €745
(slechts 1 beschikbaar, reeds in optie!)
Type 2 – Dubbel
2-persoonskamer met 1 dubbel bed + 1 stapelbed
Gedeelde badkamer
Prijs per persoon: €645 – €50 early bird = €595
(2 van de 3 plekjes in optie)
Type 3 – Triple
1 dubbel bed + 2 single bedden op mezzanine
Gedeelde badkamer
Prijs per persoon: €595 – €50 early bird = €545
(2 van de 3 plekjes in optie)
Een eigen plek in de Ardennen
Je bent welkom
Onze vakantiewoning kreeg een nieuwe invulling als huis van bezinning.
📍 Gelegen in Bérismenil, op 400m hoogte in de Belgische Ardennen, langs een krachtige energetische baan.
🌿 Slechts 2,5 uur rijden vanuit Gent, in een pittoresk dorpje waar het ritme vanzelf vertraagt.
(Exact adres wordt gedeeld na inschrijving. Het dorpje staat bekend om zijn keltische sites.)
TWijfel je nog steeds?
Frequently Asked Questions
Heb je nog een andere vraag, aarzel niet om mij te contacteren
Moet ik ervaring hebben met yoga of cirkels?
Nee, helemaal niet. Alles is toegankelijk en afgestemd op jouw ritme. Je hoeft niets te kunnen of te presteren.
Hoeveel deelnemers zijn er?
De groep is bewust klein gehouden: maximaal 7 vrouwen, voor een intieme en veilige sfeer.
Wat als ik dieetwensen of allergieën heb?
De voeding is voedend, macrobiotisch en helend. Laat bij inschrijving zeker je wensen weten — we houden er graag rekening mee.
Kan ik in termijnen betalen?
Stuur ons even een mailtje, dan zoeken we samen naar een oplossing.
Ik heb nog een andere vraag.
Je kan mij bereiken via mail of telefoon
Een plek waar je via beweging en lichaamswerk opnieuw kan zakken in je lichaam en ruimte maakt voor rust, energie en belichaamde kracht.
© Copyright 2026 Selfhealing By Sophia. Alle rechten voorbehouden