Mijn eigen weg bracht me van overleven, controle en disconnectie met mijn lichaam naar opnieuw leren voelen, vertragen en thuiskomen in mezelf. Dat proces vormt vandaag de basis van hoe ik vrouwen begeleid via somatic movement, moon circles, voeding en vrouwelijke bedding.
Je reflecteert, leest en doet innerlijk werk.
Maar toch voel je dat je lichaam nog niet volledig kan ontspannen of loslaten.
Sommige emoties verdwijnen niet door ze alleen te begrijpen.
Spanning, vermoeidheid en overcontrole blijven voelbaar in je lichaam.
Je weet rationeel wat goed voor je is.
Maar je lichaam blijft blokkeren, overleven of zichzelf beschermen.
Wanneer spanning zich opstapelt in je systeem, voel je dat overal.
In je energie, relaties, werk en dagelijkse rust.
In september 1990 werd ik geboren, als gevoelig meisje met een diepe connectie met natuur, muziek en alles wat niet tastbaar is, maar wel voelbaar.
Lange tijd leefde ik vooral ‘vanuit mijn hoofd’. Ik wilde alles goed doen, voor iedereen klaarstaan, presteren. Tot mijn lichaam me stopte. In 2018 kreeg ik de diagnose endometriose, een chronische aandoening die diep snijdt in het vrouw-zijn. Het zette alles stil. Mijn energie, mijn plannen, mijn toekomstbeeld.
Een diepgaand online traject voor vrouwen die oude patronen willen doorbreken en opnieuw meer rust, veiligheid en verbinding willen voelen in hun lichaam.
Het volledige transformatietraject met persoonlijke begeleiding, live retreat en diep lichaamswerk voor vrouwen die klaar zijn voor echte verandering.
Een opening naar een nieuw leven, dat vertrekt vanuit voelen in plaats van forceren.
Mijn pad naar herstel bracht me bij yoga, cyclisch leven, voeding als medicijn, de 5 transformaties, Human Design en diep innerlijk werk. Het is geen lineair pad, en het vraagt moed — maar het bracht me steeds dichter bij mijn essentie.
Nu deel ik wat ik onderweg heb mogen leren.
Ik creëer vrouwencirkels, retraites en individuele coachingtrajecten waarin je helemaal jezelf mag zijn. Waar het licht én diepgaand mag zijn. Waar je je maskers mag afleggen, je lichaam mag voelen, en je ziel mag herinneren wie ze is.
Mijn werk is een versmelting van alles wat mij hielp: adem, beweging, voeding, klank, energetisch werk, trauma-inzicht, rituelen en cyclisch leven. Ik begeleid je op een manier die zacht is, maar krachtig. Intuïtief, maar met beide voeten op de grond.
Je bent welkom in jouw volle mens-zijn. Met je vragen, je pijn, je stralend licht.
In mijn space hoef je niets te ‘worden’. Je mag gewoon thuiskomen bij wie je al bent.
Ik geloof dat onze chronische klachten vaak spiegels zijn. Tekens dat we ergens afgedwaald zijn van onze zielsmissie. Dat we te lang te veel hebben gedragen, genegeerd, aangepast. Maar ook: dat we het vermogen hebben om onszelf weer op te rapen, te helen, en opnieuw te kiezen — dit keer voor onszelf.
Als Projector 3/5 in Human Design, voel ik scherp aan waar het schuurt. Ik help je graag bij het doorbreken van patronen, het helen van oude pijnen, en het ontwaken van jouw unieke licht.
Dat jij zacht leert zijn voor jezelf. Dat je durft te luisteren. Dat je jouw leven weer in handen neemt, niet vanuit moeten, maar vanuit liefde.
En dat je nooit vergeet:
Je bent het waard. Je bent genoeg. Je bent al heel.
Dankjewel dat je hier bent.
Misschien ontmoeten we elkaar binnenkort – in een cirkel, op een mat, of midden in het bos.
Van somatic movement en moon circles tot webinars, trajecten en retreats.
Hier vind je de komende data om zachtjes kennis te maken of dieper in je proces te stappen.
Stay informed with our latest updates on yoga, wellness, and community news.
April 24, 2024
May 20, 2022
June 12, 2022
Dec 28, 2024
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
en ontvang gratis tips
om jezelf op holistische wijze in balans te brengen
Een plek waar je via beweging en lichaamswerk opnieuw kan zakken in je lichaam en ruimte maakt voor rust, energie en belichaamde kracht.
© Copyright 2026 Selfhealing By Sophia. Alle rechten voorbehouden
Een plek waar je via beweging en lichaamswerk opnieuw kan zakken in je lichaam en ruimte maakt voor rust, energie en belichaamde kracht.
© Copyright 2026 Selfhealing By Sophia. Alle rechten voorbehouden