Soms bewegen we. Soms vertragen we. Soms delen we wat al te lang werd ingehouden.
Elke sessie ondersteunt je op een andere manier, via beweging, embodiment, reflectie en verbinding.
Zelfs wanneer je probeert te rusten, blijft je hoofd actief en voelt echte ontspanning ver weg.
Je voelt blokkades in je nek, schouders, buik, bekken of ademhaling die moeilijk loskomen.
Je voelt dat je vooral functioneert, doorgaat en weinig ruimte ervaart om echt te voelen.
Meer zachtheid. Meer verbinding. Meer thuiskomen in je lichaam in plaats van te overleven.
Binnen het membership wisselen somatic sessions en moon circles elkaar af.
Sommige sessies zijn meer gericht op beweging, ontlading en regulatie via het lichaam. Andere momenten draaien meer rond vertragen, delen, reflectie en vrouwelijke bedding.
Alles werkt samen.
toegang tot 1 live online sessie
keuze tussen somatic session of moon circle
bewegen, voelen of vertragen op jouw tempo
geen ervaring nodig
Kies zelf per datum of je deelneemt aan een somatic session of moon circle.
onbeperkt toegang tot alle somatic sessions & moon circles
2 live Somatic online sessies per week
Moon Cirkels telkens met nieuwe maan en volle maan
vaste bedding, ondersteuning en verbinding
instappen in de sessies die jouw lichaam op dat moment nodig heeft
Voor vrouwen die meer rust, ontlading en verbinding willen integreren in hun dagelijkse leven.
onbeperkt toegang tot alle somatic sessions & moon circles
2 live online sessies per week
vaste bedding, ondersteuning en verbinding
instappen in de sessies die jouw lichaam op dat moment nodig heeft
Voor vrouwen die meer rust, ontlading en verbinding willen integreren in hun dagelijkse leven.
Misschien begrijp je al lang waarom bepaalde patronen blijven terugkomen. Maar echte verandering ontstaat wanneer je lichaam zich veilig genoeg voelt om los te laten.
Daarom werken we niet alleen met inzicht, maar ook met beweging, ontlading, voeding, rust en bedding.
Je kan zacht instappen via een gratis les of webinar, of kiezen voor een verdiepend traject wanneer je voelt dat je klaar bent om écht te zakken in je proces.
Van somatic movement en moon circles tot webinars, trajecten en retreats.
Hier vind je de komende data om zachtjes kennis te maken of dieper in je proces te stappen.
Kies het moment dat het best aansluit bij waar jij nu staat.
09:30 - 11:00
Met Sophia
19:30 - 20:30
Met Sophia
19:30 - 20:30
Met Sophia
Nee, helemaal niet. Deze sessies draaien niet om prestaties of techniek. Je beweegt op jouw tempo en luistert vooral naar je lichaam.
Dat is heel normaal. Veel vrouwen starten net omdat ze zich gespannen, moe of disconnected voelen. Je hoeft niets “goed” te doen.
Nee, dat kies je volledig zelf. Je mag deelnemen op een manier die veilig en comfortabel voelt voor jou.
Een rustige plek waar je vrij kan bewegen, comfortabele kledij en eventueel een matje of dekentje.
De sessies gaan live online door via Zoom. Na inschrijving ontvang je automatisch alle praktische informatie.
Stay informed with our latest updates on yoga, wellness, and community news.
April 24, 2024
May 20, 2022
June 12, 2022
Dec 28, 2024
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
en ontvang gratis tips
om jezelf op holistische wijze in balans te brengen
Een plek waar je via beweging en lichaamswerk opnieuw kan zakken in je lichaam en ruimte maakt voor rust, energie en belichaamde kracht.
© Copyright 2026 Selfhealing By Sophia. Alle rechten voorbehouden
Een plek waar je via beweging en lichaamswerk opnieuw kan zakken in je lichaam en ruimte maakt voor rust, energie en belichaamde kracht.
© Copyright 2026 Selfhealing By Sophia. Alle rechten voorbehouden